|
De rode draad in mijn werk is het ontwikkelen en verbinden van mensen. Dit betekent concreet het begeleiden van mensen bij hun ontwikkelingsproces, hun persoonlijke ontwikkeling, het samenwerkingsproces met collega’s en het omgaan met bedrijfsdoelstellingen.
Ik ben een betrokken coach die graag een stukje meeloopt. Ik daag je uit om stil te staan bij je vertrouwde patronen: leveren ze nog steeds op wat je beoogt? Hierbij schep ik voorwaarden die het mogelijk maken om in een vertrouwde omgeving de controle los te laten. En te onderzoeken hoe je door stil te staan bewuste keuzes kan maken door goed naar je gevoel én je ratio te luisteren.
In mijn persoonlijke leven heb ik ervaren hoe belangrijk het is om regelmatig te kijken of de patronen die je hebt, nog kloppen. Door dit aandacht te geven, heb ik ervaren dat ik andere keuzes maak zowel privé als in mijn werk. Deze waardevolle ervaring neem ik daarom mee in mijn werkwijze.
Sinds 1995 ben ik als partner en coach verbonden aan EMD. EMD richt zich op managementontwikkeling via advies, coaching, publicaties en online informatiediensten. Ik heb ruime ervaring met coaching en veranderingsprocessen in bedrijven. Vanaf 1983 ben ik actief geweest als headhunter, programmamanager en arbeidsmarktconsultant. Hierdoor kreeg ik inzicht in veel verschillende organisaties, bedrijfsculturen en functies. Door mijn werkervaring heb ik bij coaching zowel zicht op de persoon als de context van de organisatie. In mijn werkzame leven heb ik met veel verschillende mensen en bedrijven samengewerkt die me steeds een stukje verder brachten. Door de coachopleiding bij SVC, de Gestalt Psychotherapie MSc en Mindful Bases Cognitive Therapy ben ik in staat om aan te aan te sluiten bij uiteenlopende coachvragen.
|
|
Leef je op de automatische piloot en hoe effectief is dit?
We blijken per dag 60.000 gedachten te hebben. Iedereen maakt overuren door niet productieve gedachten. Veel mensen hebben hier last van, dit kost veel energie, geeft stress. En leidt vaak tot automatische, niet effectieve patronen/ handelingen zonder verbinding met reacties van je lichaam.
Met de coachmethodiek G.R.I.P. krijg je inzicht door de verbinding van Gevoel, Ratio, Inzicht, Patronen.
GRIP: de bewuste verbinding tussen gevoel en ratio, waarbij je inzicht krijgt in je gedachten en patronen wat tot meer grip en effectiviteit in je leven leidt.
Mindfulness
simpelweg aandacht geven
Door bewust op bepaalde momenten stil te staan en gevoel, ratio en lichamelijke belevingen te verbinden, kun je met meer aandacht blijven bij wat er in en buiten je gebeurt Dit heet mindfulness wat betekent AANDACHT GEVEN.
De aanpak is helder en concreet. Door het sturen van de aandacht vergroot je je bewustzijn, je stelt je in staat om op een effectievere manier om te gaan met je gedachten en bewust keuzes te maken. Doordat je je niet afsluit van wat je ervaart, krijg je grip op verschillende situaties. En ben je beter in staat om met moeilijke of stressvolle situaties om te gaan. De kernvaardigheid bij mindfulness is het doorbreken van de automatische piloot van onze onbewuste reactiepatronen ten opzichte van wat er op je af komt: gevoelens, gedachten en fysieke ervaringen.
|